导语：蒲公英虽然看起来特别的小，但是其中的营养价值却特别的丰富，蒲公英也是生活当中非常常见的一类中草药。

　　

现如今在田野间可以随处可见，蒲公英的疯狂生长，随着现在人们养生意识的不断提高，蒲公英也成为了很多人追求的一大中草药。

　　

大家可以凉拌新鲜的蒲公英，也可以用新鲜的蒲公英或者是干燥的蒲公英泡水喝，现如今人们面临各种各样的压力，导致身体受到不同程度的伤害，如果每天喝蒲公英泡水持续一段时间，身体也会收获很多好处，甚至能够预防各种疾病的到来。

　　

每天喝杯蒲公英水，一段时间后，身体或有这6种好处“不请自来”

　　

1、排毒

　　

蒲公英的清热解毒功效特别的不同寻常，蒲公英中有非常丰富的钙元素，磷元素，铁元素以及维生素，这些物质进入身体之后可以为身体补充营养物质，也能够帮助干燥更好的排毒，从而起到清热解毒的效果。

　　

2、抗菌消炎

　　

《本草纲目》记载，蒲公英治疗乳腺炎的效果非常有效，经过一系列的研究发现蒲公英不仅可以预防乳腺结节的出现，而且对于扁桃体炎，肝炎，胃炎等各类炎症都有一定的抗菌消炎功效。

　　

虽然说蒲公英的抗菌消炎功效非常的好，但是却不能一次性饮用过多，如果身体的炎症较为严重的话，应去医院做相关的身体检查。

　　

3、预防乳腺疾病

　　

乳房对女性来说特别的重要，但是乳腺疾病却一直困扰着各大女性，比如乳腺增生乳腺炎，蒲公英经常被用于治疗乳腺炎，因为蒲公英具有轻乳散结的功效，对女性的乳房健康具有一定的保护效果。

　　

4、提高免疫力

　　

现如今生活节奏的不断加快，人们的压力变得越来越大，身体长期处于高压状态会导致身体素质变差，而且还容易受到细菌和病毒的侵袭，导致疾病的出现。

　　

蒲公英中含有蒲公英胆碱以及蒲公英醇等营养物质，如果人们坚持饮用蒲公英泡水的话，可以直接增强身体免疫力，促进新免疫细胞的生成，保护身体健康。

　　

5、排毒养颜