蛋白质是人体不可或缺的营养物质，说起补充蛋白质，相信不少家长第一个想到的就是牛奶。

　　然而有些孩子不喜欢喝牛奶或者肠胃比较弱不适宜喝，于是家长又想到用豆浆来代替，毕竟豆浆蛋白质也很丰富，而且取材更容易。可是新的问题又来了，让孩子喝豆浆是不是不及喝牛奶的孩子长得好？

　　邻居莉莉就遇到这个问题，她家的双胞胎一个（哥哥）很爱喝牛奶，一个（弟弟）不爱喝，后来发现弟弟爱喝豆浆，于是用豆浆代替牛奶。但她发现两孩子喝牛奶跟喝豆浆的2年后还是有些差距，到底有哪些不同呢？

　　哥哥比弟弟高1公分

　　据莉莉说，哥哥是从15个月龄开始喝牛奶的，而弟弟则是16个月龄才开始喝豆浆，两个孩子喝的频率都几乎一样，但是后面给他们量身高，哥哥竟然比弟弟高1公分，要知道，在没喝牛奶或豆浆之前他们的身高是一样的呢!

　　其实，出现这种现象也是情理之中。因为牛奶的钙质比豆浆要高，每100ml的普通牛奶里面就含有110mg的钙质，而没有经过加工的豆浆才15mg,钙质比豆浆高了7倍。

　　我们都知道，钙是骨骼的营养源，想孩子的个子蹿得快，应当首选牛奶。

　　我国的一项研究表明，每天喝330ml牛奶的女学生的骨密度与骨矿物质要比完全不喝牛奶的要高，而美国的一项研究也指出，不喝牛奶的儿童比同龄人要矮1公分。

　　弟弟脸色更红润

　　虽然哥哥比弟弟要高一些，但看脸色却是弟弟更红润，这很有可能跟他经常喝豆浆有关系。

　　未经过任何加工调整的豆浆，含铁量要比牛奶高，豆浆每100ml里含有1.2mg，而牛奶只有0.02mg。如果想帮孩子补铁，生成更多的新血液，家长给孩子喝豆浆，不失为一种好的选择。