长时间的过度压力，带来的身体反应有免疫系统受损、心血管系统问题、消化系统问题等。具体内容如下：

　　1、免疫系统受损：长时间的过度压力会导致人体内分泌系统紧张，大量的应激激素释放会抑制免疫系统的正常功能，增加感染和疾病的发生率。

　　2、心血管系统问题：过度压力会导致心率加快，血压下降，从而引发心血管疾病。此外，过度压力还容易导致血管收缩，影响血流畅通。

　　3、消化系统问题：过度压力会导致肠胃紧张，胃酸和胆汁分泌增多，导致消化系统问题，如胃痛、腹泻、便秘等。

　　如果长期处于精神压力大的状态，对身体健康还是有不小的损害和风险。从身体角度来讲，长期压力大，人体的免疫系统和内分泌系统这是两个首当其冲会受到一定影响的系统。在这个情况下，人出现容易感冒，轻度的感染或者泌尿系感染，这些发病风险会明显增加。从精神活动方面，长期精神压力大也是导致焦虑和抑郁发病最常见的一些诱因。出现焦虑、抑郁以后，对人体造成强烈的痛苦，同时焦虑、抑郁状态反过来也会影响人的身体健康，增加其他疾病的发病风险。如果感到压力大，已经持续了一段时间，一定要重视，及时进行适当的解决，必要的时候要寻求专业的咨询和帮助。