最近，杭州一名35岁的IT男陆先生（化名）在健身过程中发生了意外。陆先生因观看了一部关于减肥的影片《热辣滚烫》后，决心通过健身减肥，于是开始了他的健身房“撸铁”之旅。在连续两周的剧烈锻炼后，他成功减重，但同时也遭遇了问题。2月底的一天，他在健身房锻炼时突然感到右侧大腿根部一阵疼痛，当时以为是肌肉拉伤，休息后便回家。然而第二天，他发现自己的腹股沟区鼓起了一个小包。这个小包在接下来的半个月内逐渐增大，陆先生随即前往医院进行检查。

　　经过检查，医生发现陆先生患上了腹股沟疝，突起的部分是从腹腔中脱出的肠管。这种情况需要立即进行手术修补。幸运的是，陆先生的情况并不算严重，没有发生肠管嵌顿。医生为他进行了单孔腹腔镜腹股沟疝无张力修补术，术后第一天他便出院了。

　　腹股沟疝虽然在老年人群中较为常见，但年轻人群中也并不少见。人体的腹壁就像汽车的轮胎，可以保护我们的腹腔和盆腔内的脏器。人的一生中可能有各种原因导致“轮胎”爆胎，使得某个器官从薄弱点进入另一个部位，形成“鼓包”，其中腹股沟疝最为常见。疝气的产生，除了先天因素，后天诱发因素也不少，如咳嗽、便秘、前列腺增生导致的排尿困难、重体力劳动、怀孕等突然增加腹部压力的因素。陆先生的情况，主要发病诱因就是健身时过度负重，这在临床上并不少见，往往都发生在年轻人身上，主要是本身腹壁存在先天性薄弱。

　　成人腹股沟疝不可自愈，手术是治疗腹股沟疝唯一可靠的方法。专家建议，平时要避免长时间提、抬、举、搬重物，过大的力量会增加腹压，让症状发作频繁。另外要保持良好的饮食习惯，保持大便通畅，减少腹压对腹壁的冲击。抽烟也是诱发因素，最好戒烟。最后，要定期进行体育锻炼，促进肠道组织蠕动，预防由于便秘导致腹压升高。

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