退休人员的养老金上涨情况受多种因素影响，包括地区政策、缴费年限、养老金水平等。以工龄30年、养老金3000元为例，不同地区的上涨情况会有所不同：

　　宁夏。定额调整60元，养老金水平挂钩调整1%，缴费年限挂钩调整15元/年，工龄单价为135元。1

　　天津。定额调整48元，养老金水平挂钩调整1.24%，缴费年限挂钩调整15元/年，工龄单价为130.2元。

　　陕西。定额调整50元，养老金水平挂钩调整1%，缴费年限挂钩调整15元/年，工龄单价为129元。

　　广西。定额调整20元，养老金水平挂钩调整1%，缴费年限挂钩调整15元/年，工龄单价为117元。

　　上海。定额调整60元，养老金水平挂钩调整3%，缴费年限挂钩调整30元，工龄单价为147元。2

　　吉林。定额调整30元，养老金水平挂钩调整5%，缴费年限挂钩调整35元，工龄单价为105元。

　　北京。定额调整36元，养老金水平挂钩调整50元，缴费年限挂钩调整90元，工龄单价为176元。

　　西藏。定额调整92元，养老金水平挂钩调整2.21%，缴费年限挂钩调整根据不同边远地区情况调整，工龄单价为203.3元。

　　综上所述，工龄30年、养老金3000元的退休人员，在西藏、北京等地能获得较高的养老金上涨金额，而在其他一些地区则相对较低。