１、骨质增生：人体是我保护

　　人体骨质增生是人体一种正常的生理现象，骨质又称为骨刺，是关节边缘多长出来的骨头，是人体的一种自我保护反应。绝大部分的骨质增生无特别治疗，要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，比如进行减肥、选择合适的运动方式，以及药物止痛等方法。

　　

　　２、肝囊肿：小于5厘米不用治

　　肝囊肿是一种较常见的肝脏良性疾病，可能长期或终生无症状。很难被人发现。目前，因为饮食结构不好，生活方式的混乱，疾病已经越来越像年轻人靠近。一般小于5厘米的肝囊肿不用治疗，但最好定期（每隔半年或一年）到医院做B超复查。若大于5厘米，应该到医院接受治疗。

　　

　　３、难以排便：注意生活习惯

　　有些人在一段时间内大便干燥难拉，或者持续一段时间两天一次大便、三天一次大便，便会上医院找医生，寻求治疗方法。其实这是没必要的。便秘主要的原因就是由于平时的饮食结构不合理不规律，导致体液酸化造成的，要多吃一些含高碱性的健康食物，平时多喝水增加肠道蠕动，一般程度不严重的便秘无需治疗，只要作息正常、饮食规律，晨起空腹喝一杯温白开和睡前喝对便秘都有很大帮助。平常时多喝酸奶、蜂蜜效果更佳。

　　

　　４、灰指甲：用小偏方能治愈

　　相信大家都听过：“得了灰指甲一个传染俩”，灰指甲是致病真菌感染手足甲引起的慢行传染性皮肤病。虽无大的痛苦，但影响美观，严重者还影响心情和人际交往。灰指甲听起来很可怕，其实用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治疗的效果。取老陈醋250克，大蒜250克，将大蒜捣碎放入瓶中，瓶子以能伸进手为宜，倒入陈醋，浸泡一天即成。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分钟，浸泡过程中，蒜醋液必须漫过病甲。每次浸泡时间不可过长，坚持3个月左右即可治愈。

　　

　　５、乳腺增生：正常生理现象

　　乳腺增生发病率很高，80%的女性都被乳腺增生困扰过。乳腺增生的发病原因是内分泌失调，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因，是一种良性病变，属于正常生理现象。