生活中，总有这么一类人，他们体质较差，总是三天两头生病，一旦生病还很难痊愈。

　　没错！这是免疫力降低的表现！

　　出现这5种症状需要重视免疫力

　　免疫力是人体自身的防御机制，是机体对抗外界致病因素的能力，体现了身体素质的好坏。

　　免疫力低下极易招致细菌、病毒、真菌等感染，久而久之还可能诱发重大疾病。

　　01伤口恢复慢，易发炎

　　不小心被划伤后，普通人体内的免疫力会迅速反应，促进凝血，白细胞聚集对抗人体外的病菌，避免出现炎症。

　　但是免疫力比较差的人，就可能出现伤口愈合比较慢，两三天还是没有结痂的情况，还有人会出现伤口发炎、溃烂等的问题。

　　02容易莫名地出虚汗

　　和他人相比，不管是什么天气都容易出虚汗的人，或许免疫力也比较差。

　　而且这类人还容易出现盗汗以及睡眠质量不佳等问题。

　　03容易腹泻，肠胃不适

　　人体肠胃黏膜也是免疫系统的一道防线。

　　同样是出去吃饭，饭菜可能确实不太卫生，有人吃完没事，但是有人就会上吐下泻，这也说明免疫力比较弱。

　　04频繁生病，反复不断

　　隔三差五就感冒、发烧、咽喉不适，并且在生病后需要很长时间来康复，也能说明自身免疫力可能比较差。

　　05无精打采，总觉得累

　　当人体免疫系统不够健全时，人体就容易出现疲劳、精神不振等问题。

　　这些行为会“削弱”免疫力

　　免疫力与生俱来，但也受到很多因素的影响。下列不健康的生活方式，都是降低人体免疫力的危险因素。