据各地门诊数据，下雪当天和雪后3天，是摔伤骨折高发期，跌倒摔伤人数是平时的2到5倍。因此建议走企鹅步，下雪天掌握一个不容易滑倒的走路技巧非常重要。

　　雪天适合走“企鹅步”超实用！雪天，即把身体重心放在前面那条腿，身体前倾，两脚与肩膀同宽，手臂在身体两侧，微屈膝、外八字，双脚不停用摇摆的小步走。

　　此外，大雪天出门建议穿着能支撑踝部、鞋底防滑的高帮鞋。一旦感觉即将跌倒，要尽快下蹲、双手护头，减轻摔伤。