睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个更伤身?调整饮食时间很重要
最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行,选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西,晚上饿着。这些选择,哪个更健康?
之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需,多余的那部分热量变成脂肪“贴”到了肚子、屁股、大腿上。所以,只要摄取的热量小于身体所需,就不会长胖了。
如果你临睡前已经饿了小半天,饥肠辘辘,脑子都不转了,明显能量缺乏,吃点夜宵岂不美哉?现在很多白领和学生睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个,晚上要加班动脑,睡得比较晚,到了10点钟以后就饥肠辘辘,不吃点能行吗?
当然,我们也不能毫无顾忌地吃夜宵。因为晚上,尤其是太晚吃夜宵还可能导致一些疾病的发生。有一种病就是晚上吃太多导致的,叫“夜餐综合征”。
“夜餐综合征”患者早上没胃口、不想吃东西,一到晚上就食欲旺盛,晚饭后的能量摄入占全天的50%以上,还经常起夜偷吃零食(每周超过3次,持续3个月以上)。
目前的汽车报废政策,私家车已经取消了15年的强制报废年限,但行驶到60万公里会被引导报废。按家用车每年平均跑2万公里来算,60万公里,就是30年。
10月13日,据西部决策报道,上海的张女士发视频反映,她凌晨吃宵夜更伤身?调整饮食时间很重要,还没吃完时,三个陌生老人过来强行打包饭菜,边吃边拿。
近年来,唇膏已经成为了人们日常护理的必备品,尤其对于女性而言。然而,您或许没有想到,除了为嘴唇提供保湿和滋润外,涂抹唇膏还可能有其他意想不到的效果。
一位女性旅客发布了一段视频,揭露了她云南丽江随团旅游期间,在车内睡着了,结果被导游批评为“失礼”。
今天,给大家盘点六种被吹上天的保健品,很多不良商家就拿着这些保健品,用这些老套的套路欺骗我们的钱,欺骗我们父母的钱。到了最后并没有收获到健康,还白白的花了好多好多这样的金钱。