申城最低气温已降至个位数，一到秋冬季，很多患者反映皮肤痒，抓了后反而更痒，怎么解决？为此，记者请到了上海市瑞金康复医院中医科主治医生吴弘文现身说法。

　　吴弘文告诉记者，秋冬季皮肤瘙痒一般多见于成年人，其中在老年群体中尤为明显。皮肤瘙痒常从一处开始，逐渐扩展至全身，夜间加重，遇热加重。那为什么秋冬季容易皮肤干痒？又怎么去解决呢？

　　正常情况下，皮肤角质层的含水量大约在10%，如果低于这个水平冬季洗澡尽量控制在5到，皮肤就会出现干燥、瘙痒。秋冬季的气候特性，整个环境都是干干的，加重了皮肤角质层的缺水。

　　另外，完整的表皮和皮肤表面的水脂膜能够阻止水分的过度蒸发，保持皮肤一定的含水量。秋冬季人体出汗减少，皮肤脂质分泌量降低，加上皮脂粘滞度增加，难以布满皮肤表面，这样一来，皮肤屏障受损，水分蒸发过多，就容易出现皮肤干燥、瘙痒。

　　1、避免过度清洁。皮脂腺分泌的皮脂，对皮肤有保护作用，过度清洁会造成皮肤屏障受损，加重干痒症状。

　　近几天，一则消息引发网友热议。一位26岁姑娘晚上结束加班赶到火锅店为好友庆生。结束聚餐回到家10分钟，避免过度清洁，姑娘觉得喉咙有点疼，以为是当晚吃的火锅太辣导致的，没留意。

　　冬季是中老年人心脑血管疾病高发的季节，尤其是洗澡时，更容易发生脑卒中。对于本身患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性基础病的人群来说，洗澡会让心脏和大脑供血不足。

　　吸烟是一种不良习惯，会对身体健康造成严重影响，烟草中含有尼古丁和其他有害物质，会引起呼吸系统、心血管系统和癌症等健康问题。吸烟不仅危害个人健康，还会对周围的人造成二手烟危害。

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