惊蛰的意思是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。惊蛰最开始并不叫惊蛰，而是叫做“启蛰”。顾名思义，“启”自然就是最初的意思，“蛰”是蛰伏的意思，启蛰就是说曾经在冬季时候那些蛰伏的动物们，到了这个时候，都纷纷跑出来了，动物开始活跃，植物自然也不会闲着，这时候就慢慢进入到了春耕的季节，长时间的农闲时间已经过去，农家人们就要开始忙活春耕了，毕竟一年之计在于春。

　　

　　启蛰后来之所以改名叫做“惊蛰”，是因为到了汉景帝时代，因为汉景帝名为刘启，所以需要避讳，于是将启蛰改名为惊蛰，也有“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”的意思。而后来到了唐朝时期，已经没有必要避讳了，所以又重新开始使用“启蛰”这个名字，但是因为“惊蛰”的时间已经有好几百年，所以这个习惯已经改不过来了，惊蛰就沿用至今。

　　

　　惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。

　　惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力二十四节气中。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从中国各地自然物候、气候进程看，“惊蛰始雷”仅与中国南方部分地区的自然节律相吻合。

　　

　　惊蛰三候

　　惊蛰古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。我国古人划分惊蛰三候为：“一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。”其中一候所对应的花信为桃花，二候为杏花，三候为蔷薇。

　　一候桃始华：桃，果名；花色，红；是月始开。而所谓桃始华，指的是惊蛰之日，气温回升，空气湿度增大，桃花开始盛开。

　　二候仓庚鸣：仓庚即黄鹂，黄鹂鸟感受到了春天的气息，开始鸣叫。

　　三候鹰化为鸠：春天的时候，斑鸠进入求偶期的惊蛰表示什么，每天鸣叫不停。而这个时候，猛禽鹰已经进入繁育后代的时候，都躲了起来。人们看不见鹰，就看见斑鸠在眼前晃来晃去，就以为斑鸠是鹰变的。

　　惊蛰谚语

　　惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。

　　春季生产掀高潮，从南到北忙春耕。

　　麦田施肥和浇水，紧跟锄搂把土松。

　　春季造林好时机，因地制宜分树种，

　　栽后护理要认真，光栽不护白搭工。

　　家禽孵化黄金季，牲畜普遍来配种，

　　天暖花开温升高，畜禽打针防疫病。

　　快把鱼塘整修好，放养鱼苗好节令。

　　春雷一响，惊动万物。

　　春雷响，万物长。

　　九九加一九，遍地耕牛走。

　　惊蛰春雷响，农夫闲转忙。

　　二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

　　惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

　　二月打雷麦成堆。

　　惊蛰地气通。

　　惊蛰断凌丝。