23岁程姑娘，杭州一家咖啡馆的老板娘，喜欢做甜点，咖啡馆里出售的点心都是她自己做的。前段时间，咖啡馆推出了好几样新品，为了做出满意的味道，程姑娘反复研究用料、配方，还试吃了不少“试验品”。一位熟悉的客人来店里，打趣说她“脸好像变圆了，下巴都有两个了”。这句话被她记在了心里女性每个月这几天要特别注意，回家一称，发现还真是重了几斤。

　　程姑娘平时没有运动的习惯，偶尔跟朋友一起爬爬山、跑个步，运动量都不算大。虽然夏天心血来潮办了健身卡，但也是三天打鱼两天晒网，这段时间因为店里忙，她已经有大半个月没认真健身了。打开视频后，程姑娘跟着做了几个简单的热身动作，就开始跳操了。

　　“但我觉得这么点时间肯定不够，听说有氧健身要30分钟以上才能消耗脂肪。”程姑娘说，自己从7点跳到快8点，足足坚持了50分钟。最后一次跳跃落地时，她感觉下腹部忽然一阵剧痛。起初，她以为是跳操太猛岔气了，赶紧靠在沙发上休息，可是半个小时过去，疼痛感丝毫没有减轻，还有恶心、想吐的感觉。程姑娘实在撑不住，让家人帮忙打了120。

　　经过超声、实验室检查，医生诊断为卵巢黄体破裂：“可能是你在运动过程中，剧烈的跳跃导致腹腔内压力突然升高女生跳健身操致黄体破裂，黄体破裂后内出血，具体治疗还需住院观察，如果出血量大的话就要立刻动手术。”医生为程姑娘开了止血的药，并叮嘱她卧床休息。好在程姑娘出血量不算大，经过三天的治疗后，已经顺利出院。