前列腺增生，医学上称为良性前列腺增生（BPH），是中老年男性最常见的非癌性前列腺问题。前列腺是一个位于膀胱下方的小腺体，随着年龄的增长，前列腺可能逐渐增大。这种增大并非癌症，但却可能压迫尿道，导致尿流不畅和其他尿路症状。

　　统计显示，超过一半的70岁以上男性将经历某种程度的前列腺增生。虽然前列腺增生的确切原因尚未明确，但年龄、家族史、生活方式和总体健康状况都是已知的风险因素。

　　日常生活中的预防措施

　　定期检查： 年过五十的男性应每年进行至少一次前列腺健康检查。早期发现前列腺问题可以大幅度提高治疗的成功率。

　　维持健康体重： 肥胖是前列腺增生的一个风险因素。通过健康饮食和规律运动保持适宜体重。

　　水分摄入： 适量饮水有助于保持膀胱和前列腺的健康，但应避免睡前大量饮水，以减少夜间尿频。