2022年时间：2022年9月23日9点3分31秒，星期五。农历八月廿八。秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22－24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。故秋分也称降分。

　　

　　秋分气候三大特点

1、阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白昼短于黑夜，直至冬至日达到白昼最短；

　　

2、昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；

　　

3、气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

　　

　　秋分节气的注意事项

秋分应多补水，去秋燥

　　

秋分过后，暑热余气渐消，天气会越来越干燥，所以，平时一定要多饮水、多喝汤、粥等，去除秋燥之气。

　　

应及时增减衣物

　　

秋分时节，昼夜温差大，早晚气温低啥时候秋分，中午时候的气温有时候则堪比夏天。这样的天气情况，为了身体健康，就要及时增减衣物，早晚穿的多一些，以免着凉感冒；中午穿的少一些，以免上火。

　　

　　

运动不可过量

　　

金主收敛，秋天的阳气正处在收敛内养阶段，这一时节的运动也应该顺应这个规律，运动不可过量，运动项目也不宜太过激烈，以防出汗过多，阳气耗损，运动时适宜选择轻松平缓2022年、活动量不大的项目。