2022年宁夏高考时间为2022年6月7日和2022年6月8日。

　　各科考试时间安排如下：

　　语文：6月7日9:00-11:30；数学：6月7日15:00-17:00；

　　文科综合/理科综合：6月8日9:00-11:30；外语：6月8日15:00-17:002022年宁夏高，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

　　其中，外语科目分为英语、俄语、日语、法语、德语和西班牙等6个语种，由考生人选其中一个语种参加考试。

　　考前物质预备

　　1、考试的前一天晚上，预备好自己的准考证及考试袋，准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，预备一些面巾纸，避免因流汗等原因弄湿试卷。

　　2、要穿合适的宽松的衣服，提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。

　　3、考试这几天，留意清淡的饮食，要记住提示自己不要吃得太油腻，或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮，简略引起胃疼。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

　　4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉，依据以往考生的经历，太早上床反而简略失眠。

　　高考注意事项

　　注意饮食卫生，饮食搭配，多吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷油服不易消化的东西。不要吃太饱。谨记：一定不要吃冷饮，吃饭不要太咸，会导致多喝水。

　　吃早饭的时间不要过早或过晚，过早考试中途会饿，容易饿的同学建议考试当天备块巧克力，中途可以补充考时间及科目安排。

　　晚上喝点牛奶有助于睡眠。睡前不要喝太多水，以免半夜上厕所影响休息。考试当天至少提前半个小时刭考场。第场考试和英语考试需要提前进场。到考场附近后自己找个安静的地方放松状态，适应环境就好，避免与喋喋不休的人交谈。

　　衣服穿的普通舒服，冷热适合即可。不要衣着暴露，不要穿奇装异服，容易引起监考老师和同学注视，导致紧张。