刷牙不刷舌头，约等于白刷了

　　刷牙要不要刷舌头？

　　要

　　因为不刷会口臭，舌头上的一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人尴尬的“口臭”。

　　正常的舌苔应该是什么样的？

　　淡淡的白色

　　舌苔或薄或厚，颜色从淡白色到黄褐色。

　　但是在没有进食各种带颜色的食物的情况下，健康的舌头，应该是粉红色且覆盖一层淡淡的白色的舌苔

　　刷掉的那层发白“舌苔”是什么？

　　它的成分比较复杂，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。它有点像我们舌头上的“头皮屑”。