悄悄影响男性寿命的五种行为主要包括：

　　长时间久坐。长时间久坐可能导致血液循环不畅，增加心脑血管疾病的风险。

　　熬夜。熬夜破坏生物钟，导致内分泌紊乱，增加患病风险。

　　暴饮暴食。摄入过多高脂、高盐、高糖食物会增加心脑血管疾病、肥胖和糖尿病风险。

　　过度劳累。长期过度劳累削弱免疫力，增加患病风险。

　　吸烟和饮酒。吸烟和饮酒会损害呼吸系统、心血管系统和免疫系统，增加患癌和其他疾病的风险。

　　除此之外，缺乏体育锻炼、不良饮食习惯、情绪波动等也会对男性寿命产生影响。为了健康和长寿，建议男性采取措施改善这些不良习惯，并定期进行健康检查。