1、家中纪念祖先和逝去的亲人

　　沐浴后，着合适的服饰，在洒扫干净的家中摆好几案，上面放上鱼肉、水果为祭品，略备祭酒。在下元之夜，焚香、祭酒，纪念祖先和逝去的亲人。如家中有院落下元节，在月出之后于院中进行更好。祭拜时，可根据被纪念者的身份采用适当的礼节。

　　2、家中祭下元水官，祈祷消解困厄，生活更加舒心顺意

　　在同一副几案上进行就可以了。纪念完祖先之后，再次焚香、祭酒，向下元水官诉说生活的苦厄与烦恼，求祈生命之路更加安详顺意。这个过程中，在垫子上正坐即可，不必行拜礼等礼节。

　　为了营造节日氛围，可以在正厅下、几案旁等处悬挂提灯(一般的灯笼即可，灯笼色调应庄重平和)

　　3、参观道教文化场所，参与有关的节日活动

　　可以根据各地的情况，如果本地有道观等道教文化场所，可着前述服饰前往。在道观中观看和参与有关的节日文化活动，了解道教文化知识。可举家前往。

　　4、参加各地大禹纪念场所的祭祀活动

　　禹的纪念场所在全国各地分布广泛，陵、庙、碑等很多，可根据各地实际，参加这些场所举行的祭祀禹的各种文化活动。

　　5、家中做下元节的节日食品食用或赠送亲友

　　可以蒸些麻腐包子一家人共同食用，可以做些糍粑，穿汉服赠送亲友，说些舒缓困厄、吉祥如意的祝福话语。

　　6、探望病人等困厄中的人，为其祝福

　　可以同时携带下元节日食品。

　　7、进行“水色”等户外活动

　　可以多人参与。皆穿汉服，于月出时乘彩船在河湖之上巡游。并可以在船上摆放祭品，置备乐器，悬挂灯笼，进行前述的纪念祖先、祭下元水官、祈祷祝福等活动，并可以分食下元节日食品。特别适合邀请病者(可以出行的)、遭遇变故的困厄者等亲友，集体为其祈祷怎么过、解厄，舒缓病痛、放松身心，祈祷幸福。

　　 注：以上内容根据民间传说整理，仅供娱乐参考，不做任何用途和决策，切勿迷信。