平躺仰卧位,才是脊柱最喜欢的睡姿
2024-04-02每日热点
平躺仰卧位,才是脊柱最喜欢的睡姿。平躺能让脊柱的椎体等骨性结构和椎间盘、韧带、关节囊等软组织处于一种自然充分放松、休息状态,有利于脊柱的健康。
如果将身体直直站立时脊柱的受到的压力设定为100%,平躺时对腰椎压力最小,约为25%;侧躺时因腰椎角度变化压力有一定提升,约为75%。
平躺仰卧位,才是脊柱最喜欢的睡姿。平躺能让脊柱的椎体等骨性结构和椎间盘、韧带、关节囊等软组织处于一种自然充分放松、休息状态,有利于脊柱的健康。
如果将身体直直站立时脊柱的受到的压力设定为100%,平躺时对腰椎压力最小,约为25%;侧躺时因腰椎角度变化压力有一定提升,约为75%。
山西太原一小区内,有人燃放烟花时,一枚礼花弹尾部喷着火花直接冲向居民楼,“命中”一户人家的玻璃窗,直接炸开,火花四溅。1月16日,该小区业主小媛(化名)告诉极目新闻记者,她次日白天查看...
“本来以为社区食堂是老年人的专属,但吃过一次以后,我的固有认知被颠覆了。”在上海市工作的王先生对记者说。 近日,他与妻子在午餐时间偶然走进位于徐汇区的一家社区食堂...
女子称,因工作原因自己有时候回家会晚一些,但也都会赶紧收拾睡觉,结果邻居总是敲墙,直至此次找上门怒斥,称自己十点以后不可以洗澡。 11月10日,在吉林长春的一个居...
近日,电影《三大队》拍摄路透火上热搜,原因是演员高叶、张译和王骁继《狂飙》之后再次合作,出现在电影的拍摄现场。 ...
吴楚一直播放与陈牧驰的对话录音,录音中陈牧驰承认收了吴楚一的钱,让他帮忙澄清自己不是捞男。陈牧驰说兄弟抱一下亲一下都很正常,说把吴楚一当家人陈牧驰承认收钱了 吴楚一放,要求吴楚一把网上...
近日,一段在某动物园老虎园区拍摄的视频引发了广泛关注。视频中,一名儿童(南方小土豆)将雪扔向正在附近休息的老虎,老虎居然一点脾气都没有。我的观点是:无论...