对朝九晚六的打工人来说，每个工作日都是打仗，忙到忙得脚不沾地，忘记吃饭都是家常便饭。

　　因此，任何时髦的生活方式似乎都和工作日天然绝缘。

　　但最近，一种名为“公园20分钟理论”的休息方式，在职场打工人间悄悄流行。

　　越来越多人即使不吃午饭，也要去公园逛逛。

　　所谓公园20分钟理论是指：研究表明每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。

　　

　　

图/小红书

　　

图/小红书

　　看到这里你可能会好奇，工作那么忙午休那么短，这些人怎么还有劲儿逛公园？

　　也许只有真的接受过职场毒打的人，才能体会工作日忙里偷闲逛公园的魅力。

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　　忙里偷闲的魅力？

　　最早“公园20分钟理论”的说法源于一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的论文。

　　为了进一步验证理论的真实性，不少打工人亲自下场尝试，从原本就不宽裕的午休时间中硬挤出20分钟去逛公园。

　　后来，随着天气转暖，在社交媒体进一步传播开来。