这样午睡等于大病小病催化剂 千万要改正!
2024-03-27每日热点
俗话说“中午不睡,下午崩溃”,对于我们社畜来说,再没什么能比一个安稳的午觉更能抚慰受伤的小心脏了。然而,午睡又是件神奇的事情,睡醒时是神清气爽、一身轻松还是昏头晕脑、浑身难受,很多时候是我们无法掌控的。如何才能充分利用有限的午睡时间,最大程度地给身体充上电呢?就让养生君告诉你答案……
俗话说“中午不睡,下午崩溃”,对于我们社畜来说,再没什么能比一个安稳的午觉更能抚慰受伤的小心脏了。然而,午睡又是件神奇的事情,睡醒时是神清气爽、一身轻松还是昏头晕脑、浑身难受,很多时候是我们无法掌控的。如何才能充分利用有限的午睡时间,最大程度地给身体充上电呢?就让养生君告诉你答案……
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