很多年轻人可能都觉得

　　糖尿病是中老年人才会得的病

　　离自己很远

　　其实

　　我们与它的距离

　　比想象中更近

　　2011年~2021年

　　我国20~79岁的糖尿病患者达到1.409亿

　　患病率达到12.8%

　　糖尿病前期人群约为3.5亿

　　每10个中国成年人

　　就有1个糖尿病人

　　每3个中国成年人

　　就有1个糖尿病前期患者

　　“什么是糖尿病前期？”

　　糖尿病前期，即血糖值已经超出正常值，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。是正常血糖到糖尿病的过渡阶段，也可以理解为一只脚已踏入糖尿病大门。

　　糖尿病前期一般不会出现糖尿病典型的“三多一少”症状：多尿、多饮、多食、体重下降。

　　大多数患者只是单纯表现为空腹血糖轻微升高或者糖耐量异常，还有部分患者表现为餐前低血糖，因此很难察觉，不知不觉就让你从糖尿病“候选人”转正，成为糖尿病大部队中的一员。

　　如果不加干预，每年约有5%~10%的糖尿病前期患者发展成糖尿病，未来5~10年发展成糖尿病的几率高达50%。

　　所以，趁还没发展成糖尿病，我们必须找机会及时阻止它。

　　“如何判断自己是否处于糖尿病前期？”

　　方法很简单：筛查！

　　●正常人的空腹血糖＜6.1mmol/L，口服葡萄糖耐量后2小时血糖＜7.8mmol/L；

　　●糖尿病人的空腹血糖≥7.0mmol/L，口服葡萄糖耐量后2小时血糖≥11.1mmol/L。