老李从年轻的时候就牙齿健康不太好，但他对牙医十分惧怕，不到万不得已不会去看病。

　　才60岁的年纪，牙齿已经掉了好多颗了。他也没有太当回事，想着自己都这么大年纪了，牙齿掉也就掉了吧。

　　然而，他前两天看到一篇文章称寿命的长短与牙齿健康有直接关系，牙齿脱落过多会导致寿命缩短。这让他吓得不轻，难道自己命不久矣了？

　　01

　　齿龄=寿龄？寿命长不长，牙齿会告知？

　　我们的口腔内有许多的细菌，但它们维持在平衡状态下，一旦平衡被打破就容易引起龋齿、牙周炎等发生，还会出现口臭、疼痛等异常症状。这些症状不仅仅会影响口腔健康，还会导致心血管疾病、中风以及肺炎等多种疾病的发生风险增加。

　　有相关研究发现，“功能牙”数量和预期寿命有关。丹麦的研究人员曾对573名70岁老人进行了21年的随访，结果发现全口无牙、牙齿数量<10颗的老年人5年内致残率相较于有20颗牙的，提高了2.81倍、2.13倍。随访结束后，发现全口无牙的老年人死亡风险相较于有20颗牙的，增加了26%。

　　《牙周病学2000》上也曾有研究指出，年龄<65岁的老年人掉牙数量超过5颗，会导致早亡风险明显增加。

　　研究还发现，年龄>74岁的老年人仍没有牙齿脱落的话，预期寿命很可能会达到100岁以上。

　　世卫组织曾提出“8020”的口腔健康理念，即80岁时可咀嚼食物的牙齿数量至少有20颗。也就是说，80岁时最多只能脱落12颗牙齿。多项研究均表明，牙齿健康与预期寿命之间有很大的关系，每个人都需要好好地保护牙齿。