近日，广东深圳。小何（化名）偶然刷到这样的一则视频：30天不洗脸，你会发现皮肤状态越来越好。小何心动了，于是决定挑战1个月不洗脸，不涂护肤品。结果坚持了1个月，小何并没有收获光滑健康的肌肤，反而脸上结满了黄棕色的痂。去医院皮肤科就诊后，医生表示，这是长期不清洁皮肤导致的皮肤垢着病。经过清洁和修复皮肤屏障，1周后小何皮肤好转。

　　北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青建议，中干性皮肤，每天早晚各洗一次脸就可以了，晚上用柔和的洁面乳洗脸后，涂抹保湿水和乳液；早晨面部只是存在少量皮肤代谢产物，并没有太多的灰尘和污垢，只需用清水冲洗一下即可达到清洁目的。

　　油性皮肤建议早晚使用控油洁面乳进行彻底清洁，中午时，若感觉出油多，可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。对于敏感皮肤，不管是哪种肤质，建议晚间使用药妆洁面乳洗脸，早晨使用纯净水轻轻擦洗，以避免普通产品中的成分刺激对皮肤造成伤害。