一到春天就犯困？专家表示：

　　①适量运动可以缓解春困，春季可进行慢跑、快走等运动；

　　②清淡饮食并加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白；

　　③面对工作、生活等方面的压力，梳理好情绪，保持好的心情非常重要。