贾玲的减肥食谱你心动吗？

　　贾玲

　　又双叒叕冲上热搜第一！

　　

　　贾玲接受鲁豫的节目采访，两人共进午餐时，贾玲公开了自己的日常饮食：

　　大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，

　　并说现在

　　“少油少盐，一天20克油5克盐”。

　　

　　提到当时训练时写的日记，贾玲说从刚开始想当吃播，想吃四川火锅到后来想吃的食物也越来越健康，

　　并且尽量都在八个小时内吃完，遵循着“16+8”原则

　　

　　

　　她坦言之前缓解压力的方式和现在年轻人一样就是吃饭喝酒

　　

　　不过现在选择喝茶或者在健身房溜达还早睡早起。