尿毒症在被人们发现的时候，总是已经处于比较严重的阶段，其实尿毒症的发病与我们的生活习惯离不开。日常生活中很多不良习惯会伤害我们的肾脏，如果长期这样下去不改，就会使肾脏负压过重导致受到的伤害越来越大，进而导致肾病的发生，甚至会引发尿毒症。

　　那么，哪些不良习惯会导致尿毒症找上门呢？大家不妨对照以下这些习惯，有的话要及时改正过来！

　　可诱发尿毒症的不良习惯

　　1、吃盐过多

　　不同的人有不同的饮食习惯，有些人的口味比较重，在做饭的时候放太多的盐。虽然每个人的口味各异，但是口味比较重的人，其肾脏承受的压力也比较大，因此也比较容易患上肾脏方面的疾病，也可导致高血压并发肾病。如果得不到及时的治疗和控制，慢慢的就会引发肾衰竭进而导致尿毒症。所以，为了预防尿毒症，一定要在饮食上尽量保持清淡，一天吃的盐一般要保证在6克以下。

　　2、憋尿

　　偶尔的憋尿可能对身体造成不了多大的影响，但如果经常憋尿，把憋尿当成习惯，对于肾脏的损害就非常大了，但很多人都意识不到这一点。因为如果长时间憋尿，尿液超过了膀胱的最大储存量，就很有可能返流至肾脏，引发一系列病症，若没有及时得到有效治疗，严重是可导致尿毒症发生的。