震撼！原来练背才是瘦脸捷径！比年终奖还让人变年轻的好东西出现了！背部力量增强，脸部的疲惫感就会变少！这小绝招越多姐妹知道越好！
帕姐最新练背训练都跟了没！看好多姐妹说练背一周脸就明显提上去了，这反馈谁能不冲！！无负重，不仅能练背还能锻炼核心！短时间内想要气质焕然一新的，冲它是准没错了！
新手姐妹注意动作标准，本身背部不适的姐妹谨慎跟练～
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