为什么会活得特别累：

　　讨好型人格：有些人倾向于讨好别人，委屈自己，以期望得到认可和接受。这种行为模式可能会导致内心的矛盾和疲惫感。

　　追求完美：完美主义者可能会对自己和他人有过高的期望，从而导致持续的压力和焦虑。当无法达到预期目标时，他们可能会感到挫败和失望。

　　太过敏感：过于敏感的人可能会对生活中的细节过度关注，这可能导致他们感到过度负担和疲惫。他们可能会把别人的行为或言辞过度解读，从而影响自己的情绪。

　　内心空虚：当人们在生活中感到内心空虚时，他们可能会感到迷茫和不安。这种空虚感可能是由于缺乏兴趣爱好、无法找到意义和目标，或者缺乏与他人的联结而导致的。

　　缺乏界限：有些人可能因为缺乏明确的界限而感到压力。他们可能会过度投入于他人的需求或责任，导致自己无法抽身。

　　缺乏自信：缺乏自信可能导致人们感到不安和不满足。他们可能会对自己的能力和价值感到怀疑，这会影响他们的行为和决策。

　　忙碌的生活：当人们的生活过于繁忙，可能没有足够的时间和精力来处理自己的需求和感受。这可能导致积累的压力和焦虑感，从而使他们感到疲惫。

　　情感的困扰：当人们面临情感问题，如孤独、失望、背叛或悲伤时，他们可能会感到精神的疲惫。这些问题可能导致他们无法专注于其他事情，而持续的担忧和思考只会加剧这种疲惫感。

　　想要摆脱现有状态，让生活回归活力，义鑫在这里为您推荐几个建议，你一定要试试哦。

　　1.停止活在他人眼中

　　放下对他人评价的执念，专注于自己内心的声音。相信自己的判断和决策，并勇敢追求自己的梦想。培养积极的心态，接纳自己的不完美。建立个人品牌，展示独特的才能和价值。停止活在他人眼中，重新找回自己真实、自由的存在。

　　2.停止苛求完美

　　接受自己的不完美之处。每个人都有缺点和过失，没有人是完美无瑕的。放下对自己的严格要求，学会宽容和接纳自己的不足。关注自己的优点和长处，发挥自己的潜力，追求进步而不是完美。在接受自己的同时，也要善于欣赏他人的优点和成就，共同创造积极、宽容的环境。停止苛求完美，享受真实而有意义的生活。

　　3.停止陷入消极

　　面对困难和挫折时，要学会从中寻找机会和成长的可能性。把焦点放在解决问题上，积极寻求解决方案。培养感恩的心情，珍惜身边的美好事物。与积极、支持你的人为伍，从他们身上汲取正能量。