原标题：哈佛大学研究证明，社交才是长寿的关键，这几项运动可助你更长寿

　　许多人一生都在追求长寿，花费时间浏览有关什么食物、什么运动和改变生活习惯能够延年益寿的信息，并努力做出相应的改变。

　　社交才是长寿的关键

　　哈佛大学的研究人员在一本名为《The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness》的书中公布了一项历时80年的研究结果。

　　研究发现，长寿的关键不是运动也不是饮食，而可能是打麻将这项娱乐活动！

　　令人惊讶的是，无论是年轻人、中年人还是老年人，打麻将都可以有助于延年益寿。

　　这到底是为什么呢？

　　这项始于1938年的哈佛研究给出了答案！研究人员对年轻人进行了持续80年的研究，包括健康检查、面试和心理测试，并深入了解他们的个人生活、家庭社区和居住城市。

　　在这80年的研究中，研究人员发现，人际关系是决定寿命长短的关键！

　　换句话说，社交是长寿的关键！

　　根据最新研究，对于老年人而言，孤独感对健康的影响甚至比肥胖的影响还要大两倍。

　　打麻将都有什么好处？

　　1.社交互动：打麻将是一项需要多人参与的游戏，通过与他人的互动和交流，可以缓解孤独感，提升心理健康。社交互动对于长寿和幸福感有着积极的影响。