多人冬季因易怒不想上班就诊 专家:晒晒太阳有奇效
原标题:多人冬季因易怒不想上班就诊 医生回应
季节性抑郁症是一种常见的心理健康问题,通常在秋季或冬季出现,但也可能在春季或夏季出现。
1月5日,河南新乡。
北京大学第六医院河南医院(新医二附院)心境障碍科经常接诊一些中青年患者,表示自己的工作状态一直不在线,有时会莫名奇妙的焦虑烦躁,想发火。
心身科主任表示,这可能是患上了“季节性抑郁症”,患者比正常人对环境的季节性变化更加敏感,常常在秋季和冬季出现抑郁发作,而在次年春季和夏季缓解。
专家表示,晒太阳是预防这种症状的有效方法之一。
季节性抑郁症一般情况下随着季节变化会自行的康复,也可以在进入冬季后增加户外活动时间,接受足够的光照时间。
个体和环境因素,导致季节性情绪失调
首先,季节性情绪失调与个人体质有关,据调查,此病症多见于常年在室内工作的人群,尤其是体质虚弱、很少进行体育锻炼以及生活中对寒冷格外敏感的人。
另外环境的变化也是季节性情绪失调的诱因之一,由于冬季的阳光照射变少,加上温度下降、空气湿度骤减,部分人体内的生物钟难以适应这些变化,导致其体内的细胞失活,致使内分泌失调,生理节律混乱,情绪也变得异常起来。
诱发肠胃疾病,影响人际关系
患者的不良情绪会进一步引发胃肠疾病,导致食欲变差或者暴饮暴食,从而危害自身健康。
大多数季节性情绪失调患者会在特定时间出现抑郁症状,并且难以缓解,长此以往,会影响到正常睡眠,甚至产生轻生念头。