研究：每天只需爬5层楼或降低心血管疾病风险

2024-01-03每日热点

　　爬楼梯是一种低成本、便捷的运动方式，在我们快节奏繁忙的工作生活中对于我们保持健康至关重要，与不爬楼梯的人相比，每天爬5层（一层10阶）以上楼梯的人，患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险降低约20%。但是如果爬楼过多可能适得其反。

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