16种“久坐族”肌肉拉伸法轻松健身

2023-12-29每日热点

　　【16种“久坐族”肌肉拉伸法，get起来！】上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……久坐带来众多健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛，甚至会缩短寿命。戳图看全身肌肉拉伸16大招，不离开自己的格子间也能轻松健身，多活动，赶走“久坐病”！

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