冬天，泡脚成了人们放松身心的一种方式，但就这看似简单的行为，但其实也有许多讲究（要注意）。创作这篇不长的文章，是为与大家介绍冬天泡脚的一些注意事项和禁忌，不要担心，我会尽量用幽默的语言让您更好地理解。

　　

1、水温不宜过高

　　

很多人泡脚时喜欢选择较高的水温以迅速取暖，但这样其实并不可取！过高的水温会导致血管扩张，血液循环加快，从而引发血压升高，还可能导致疲劳、头晕等不适症状，以前就有不少泡脚晕过去的案例。因此冬天泡脚时应选择适宜的水温，一般控制在50-65摄氏度之间为宜。

　　

2、时间不宜过长

　　

泡脚时间过长不仅会导致水分过多流失，使皮肤干燥，还容易导致身体过热、头晕，这种情况尤其是对于老年人和体质较弱的人群更为明显，所以我们泡脚注意时间控制，一般时间不宜超过30分钟。

　　

3、前后要注意保暖

　　

冬天泡脚后，身体局部已经被加热，容易受到寒冷空气的刺激。因此在泡脚前后要注意保暖，可以穿上暖和的衣物，或者在泡脚后用毛巾擦干，立即穿上袜子保暖，不要光脚以免受凉，减少对身体的不良影响。