冬季应如何应对心脑血管疾病？1注意防寒保暖近日海阳寒潮来袭，降温幅度较大，要及时增添衣物。中医认为，头为诸阳之会,外出时要戴好帽子围巾，保证头颈部位温暖；鞋袜选择要宽松舒适,不要过紧挤脚,减少足部血液循环不良。2科学适度锻炼冬季北方室内外温差巨大寒潮来袭降温幅度较大，心脑血管疾病患者外出运动要选择科学的锻炼时间，冬季应尽量避开早上6:00—10:00和下午3:00之后两个时间段。活动前注意热身，达到稍微出汗、仍可以对话且无胸闷等不适的程度即可如何保护好心脑血管。3保持良好习惯心脑血管疾病患者要坚持按时服药，摒弃熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。此外，还要注意心情平和,避免情绪大起大落,减少刺激血管斑块的破裂或收缩。4保持清淡饮食心脑血管疾病患者一日三餐应以易消化及富含膳食纤维的清淡食物为主，并适当补充奶制品和鱼禽蛋肉等优质蛋白、蔬菜水果等富含维生素的食物。同时，保证适当饮水,缓解血液粘滞度增高。